キティープレーンです

昼にでてまだつきません

何でこんなところにつくったんだろ

荷造りが進まないので映画見に来ました。

ユナイテッド９３

わけあって最後の４０分は観たんだけどね、やっぱり最初から観たいので

でわ

こんな日は久しぶりですが、朝７時に起きてから家を出ずに、ずっと本読んでました。

読んでない本が何冊かあったので。

ほかのこと何もせずに、DVDで映画を観るくらいの気分で、一気に。

べつに落ち込んでるわけじゃないけど、なんか暗いね。

明日出国なのに何も準備してないし、準備する気にもなれず。

大丈夫なのかなぁ。

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帰宅しました

うまそう

やきとり不美味！

温かくなってきた

今浜名湖
朝寒い！

ゴンと散歩行ってきました。

散歩って言っても、ジョギング中に100ｍダッシュ数本っていうなかなかな散歩です、ゴンのは（笑

ほんでね、nakata.netを読み直していて、中田君が運動後に冷たい風呂と温かいシャワーを2～3分ずつ交互に数回繰り返すと良いっていってたので、やってみた。

すごい。

心拍と呼吸が運動中くらい上がりました。

風呂の冷たさで心臓止まるような気がしましたが、心肺が強くなるんでしょうね。

運動後、近くにお風呂があったらやるようにしよぉっと。

あ、弟より体力あった（笑
満足♪

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